Mo: Meditation Sleep Android 版

Mo: 冥想睡眠 - 一款提供宁静睡眠的头号应用

Mo是一款免费的冥想和睡眠应用，适用于Android用户，由Mo Meditation Inc开发。该应用拥有超过160万快乐用户，非常适合想要每天冥想和享受宁静睡眠的初学者。该应用提供200多个冥想课程，每周更新，最受欢迎的冥想课程包括抗压、专注力和生产力、睡眠冥想、个人关系、幸福和感恩以及自尊。

Mo的课程设计以心理健康为目标，没有任何神秘的实践。最初的课程只持续4分钟，经过一些练习后，用户可以切换到更长的课程。此外，Mo还提供成人睡前故事，帮助用户温柔而深入地入睡。叙述者平静的声音将引导您进入甜美的梦乡和宁静的睡眠。

Mo的免费基础课程向用户介绍冥想的理论原理，并提供实践练习。用户在使用一周后就能感受到初步效果。隐私政策和使用条款可在应用的网站上找到。

心理学家和治疗师强烈推荐Mo进行定期冥想，以降低压力水平并获得宁静的睡眠。立即下载该应用，享受与Mo一起健康而宁静的睡眠。